做灵食说得简单点，就是把不同的食材，属性相契合的食材，融合到一起。

在这个过程中要最大化保持食材的灵气，不让食材的作用减少，相当于一加一等于三，功效成倍加强。

付晓云沉思了一会，决定烹饪一道中等的灵食，不算太难，也不算简单。其功能是稳固修为，提神，美白养颜，适合炼气9阶至筑基期初期修士（尤其是女修士）。

争奇斗艳，这是她准备烹饪灵食的名字，听上去有些张扬。

这道菜必须要灵厨中级才能烹饪，也就是灵厨4-6级。因为它所要用到的食材繁杂，对灵火的控制有着极高的要求，新手无法把控。

小老头知道付晓云的打算后，难看的表情缓和了一些，没学会走路就想要跑步，在他看来完全是不可能办到的事情。

“我劝你还是一步一步地来，免得步子太大，摔得太难看！”

付晓云听到这话，嘴角不禁露出一丝笑意，她知道某些人要倒霉了，笑到最后的才是赢家。

她将双亲入土为安后，就不停的修炼，打杀妖兽，现如今的修为已经到达炼气9阶后期，距离筑基只差一步之遥。

修炼的过程中，她一直储存灵气，猛虎身法已经提升到了满级。

“猛虎身法：10级（土系）（满级）”

“增加自身闪避90【灵根效果10%（0）】”

“升级需消耗500点灵气”

“状态：【可遗忘】”

剩余的储存灵气，在她学会灵厨食谱那一刻，就全部用光了，刚好可以提升4级。

“灵厨食谱（清水）：4级”

“提升自身刀工，火候掌控40%”

“升级需消耗800点灵气”

“状态：【可遗忘】”

付晓云手下的动作，从一开始的生疏逐渐变得熟练，她胸有成竹，一切仿佛是水到渠成的事情，简单无比。

“争奇斗艳的主要食材包括迷岚花，幻青根，枝蔓藤，酒香果，凤羽桂灵叶......”

声音缓缓，给人一种奇特的力量，让人安心信服。

偌大的后厨不知何时变得安静，只能听到付晓云那有条不紊的声音。

“这数十种食材，属性相契，全部要切丝，这是第一步，考验的是灵厨的刀工。”

“第二步是浸泡，用百花乳酿浸泡上面的加工食材，能更好地让它们融合，然后再......”

没一会的功夫，付晓云已经处理好了所有的加工步骤，只差下锅用灵火烹饪了。

各种各样的属性食材从她的嘴里说出，还有那些步骤操作，小老头完全僵住，许多灵厨和学徒纷纷露出惊诧的神色。

学徒们三三两两地聚在一起，小声地谈论。

“我的天，她说的一些食材我都没听过，果然是我学艺不到家吗？”

“是啊，我的眼睛都跟不上她的节奏了，越来越快。”

“她的基本功好好啊，完全不像是刚学的样子，比我师父都要厉害！”

......

“大功告成，这就是我烹饪的第一道灵食，不知道味道如何，老头子你快尝尝。”

付晓云将烹饪好的灵食装盘，撒上灵花点缀，端到小老头面前，眼睛直勾勾地盯着，莫名地有些期待。